SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko na noc

  • koledzy..pomozecie?:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zle.Nie łykaj top masa przed treningiem.Nie łyka się posiku płynnego przed treningiem.tu daje sie posiłek stały. Po treningu zapodaj aminokwasy-3 tabsy z kreatyna i glukozą.Po 30 minutach 60 gram top masa.Białko na noc i na drugie śniadanie po 30 gram..Top masa w dni treningowe po treningu i (zależy o której trenujesz) albo do sniadania albo w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2003-06-16 00:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    oplaca sie jest pojeciem wzglednym ale olimp 80-tka jest dosc tania i calkiem dobra. jezeli chodzi o bialko na noc to pro cas za 1 kg 65pln. wydaje mi sie ze calkiem nienajdrozej a co do sklepow to nie bede reklamowal chyba....bo nie wolno

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2005-08-02 08:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster Mass + Pro Longatum

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer generalnie po treningu oraz jako doplenienie ubogich w diete posilkow bialko na noc przed snem mozesz tez zapodac przed treningiem np.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2006-04-04 00:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do p.Sławka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po treningu oczywiście carbonox aa5500 bcaa i glutamina, posiłek ok 1godziny po carbo czyli gdzieś pare minut po 20, jak dam rade jem jeszcze jeden posiłek a jak nie to białko na noc. Chodzi mi głównie kiedy do tego wszystkiego dorzucić czysty resveratrol i czy brać go przed czy po posiłku? Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-09-13 16:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem to kazeina lub Prologatum z Biogenixa.Z treca tez masz bialko na noc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-04-08 09:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łączenie suplementów - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyny mało, aakg juz przy vaporze niepotrzebne,bialko na noc...hm, to akurat nie wiem czy jest idealne, ale jesli chcesz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-09-15 17:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    staraj sie unikac w porach wieczornych białko na noc z wodą -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2004-01-16 19:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+thermo speed extreme+białko czy to ma sens?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do tego orzechy włoskie, oliwa z oliwek (tłuszcze), białko na noc to twaróg daj, normalny :-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2013-01-31 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brokuły z otrębami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepsze białko na noc z otrębami spróbuj twaróg, troche mleka i swieżego ogórasa, szczypior, czasami nawet troche szynki dodaje i wszystko mieszam Dobre zarcie wychodzi. Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-22 10:16:12

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2005-03-22 10:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do specjalistów z odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu musisz troche weglowodanow zjesc i bialko na noc i bedzie git

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-12-10 13:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na masę - do oceny ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatnio brałem top mass + animal pak + animal test + białko na noc + bcaa xplode. wyniki po nich znacznie wzrosły jak i masa, ale niestety tłuszczu też nie zabrakło ;/ miałem źle zbilansowaną dietę ;/ ale to dopiero wyszło po fakcie ;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-02-06 12:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP GAINER MCT

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna tak zrobic gainer MCT Olimpu brac 3x50 gr dziennie bez bialka a bialko na noc ? Beda efekty ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2003-03-26 01:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy Gainer ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    na to pytanie nikt ci nie odpowie gainer o treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie) białko na noc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2004-09-19 19:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na redukcji???

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA daj przed treningiem, mozesz pic po treningu carbo. Mozesz dac serek wiejski i bialko na noc ale nie izolat.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2012-01-18 18:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni posiłek a białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie zawsze piłem białko na noc nawet jak poźno zjadłem ostatni posiłek tylko ostatnio tak sie nad tym zastanawiałem czy to jest dobre. Narazie zostane na takiej ilosci biała ....... hehe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2008-02-21 22:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań, gainer, kreatyna..

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 15 min gainer, i pózniej mam rozumieć ten normalny posiłek ? A z tym posiłkiem przed terningiem to niewiem jak będzie ponieważ nie bardzo będe miał czas to zrobic, bo wdzien nie treningowy spokojnie dostarczam wszystkiego z diety, tylko białko na noc pije.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2007-06-24 12:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka na noc??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma , tylko dlaczego chcesz pic bialko na noc,nie jesz posilku wieczorem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2014-08-18 18:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o(...)takim połączeniu(...)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja ci polecam odwiedzic dział odzywianie potem trening a co do supli kup dobry gainer zalezy ile masz kasy ja osobiscie polecam Gain Fast jakies białko na noc i bedzie git pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2007-01-20 21:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat, gainer, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko na noc kreatyne 30min przed treningiem i od razu po treningu.w dni bez treningu na czczo gainer 30min przed treningiem i miedzy posiłkami pewnie diete masz trening tez skoro cwiczysz co drugi dzien

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2004-10-19 16:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilki przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy jeszcze o której kładziesz sie spać. Jeśli godzine po treningu (22:00) zjesz posiłek, może być ten tuńczyk z chlebem razowym, i położysz sie za dwie godizny spać, to może taki posiłek zostać. W przeciwnym razie gdy od posiłku do pójścia spać są mniej niż dwie godizny, radze sporzyć jedynie białko na noc (sam tuńczyk, czy białka z jaj).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2004-03-08 22:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)